Häufig gestellte Fragen
Hier finden Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um unsere Ernährungsberatung, Termine, Kosten und unsere Behandlungsmethoden. Falls Ihre Frage nicht dabei ist, kontaktieren Sie uns gerne persönlich.
Beratung & Termine
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Sie können einen Termin auf mehrere Weise vereinbaren:
- Online: Nutzen Sie unser Buchungssystem auf der Seite "Termin buchen"
- Telefon: Rufen Sie uns unter +49 30 2846 7350 an
- E-Mail: Schreiben Sie uns an [email protected]
Unsere Öffnungszeiten: Montag-Freitag 9:00-18:00 Uhr, Samstag 9:00-14:00 Uhr
Wie läuft eine Ernährungsberatung ab?
Eine typische Ernährungsberatung bei uns folgt einem strukturierten Ablauf:
Erstberatung (60-90 Min)
- • Ausführliche Anamnese
- • Ernährungsgewohnheiten erfassen
- • Gesundheitszustand bewerten
- • Ziele definieren
- • Individuellen Ernährungsplan erstellen
Folgeberatungen (30-60 Min)
- • Fortschritt besprechen
- • Ernährungsplan anpassen
- • Fragen klären
- • Motivation stärken
- • Neue Herausforderungen angehen
Kann ich einen Termin absagen oder verschieben?
Selbstverständlich können Sie Termine absagen oder verschieben. Bitte beachten Sie dabei unsere Stornierungsbedingungen:
Kostenfreie Absage: Bis 24 Stunden vor dem Termin
Stornogebühr: 50% des Beratungshonorars bei kurzfristiger Absage (weniger als 24 Stunden)
Bitte informieren Sie uns so früh wie möglich telefonisch oder per E-Mail über Änderungen.
Bieten Sie auch Online-Beratungen an?
Ja, wir bieten auch professionelle Online-Beratungen über sichere Videokonferenz-Tools an. Dies ist besonders praktisch für:
- Berufstätige mit wenig Zeit für Präsenztermine
- Personen mit längeren Anfahrtswegen
- Flexible Terminplanung auch abends oder am Wochenende
Die Online-Beratung erfolgt über unsere sichere Plattform mit DSGVO-konformen Standards. Sie erhalten alle Materialien digital per E-Mail.
Kosten & Versicherung
Was kostet eine Ernährungsberatung?
Unsere transparenten Preise richten sich nach der Art und Dauer der Beratung:
Einzelberatung
- • Erstberatung (60-90 Min): 120€
- • Folgeberatung (30-60 Min): 80€
- • Kurze Beratung (15-30 Min): 50€
Paketangebote
- • 5er-Paket: 350€ (70€ pro Termin)
- • 10er-Paket: 650€ (65€ pro Termin)
- • Online-Paket (3 Beratungen): 200€
Zusatzleistungen: Ernährungsplan-Erstellung +30€, Rezeptentwicklung +20€, Online-Materialien inklusive
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Viele Krankenkassen bezuschussen oder übernehmen ernährungsmedizinische Beratungen teilweise oder vollständig:
Gesetzliche Krankenkassen
Seit 2020 übernehmen viele gesetzliche Kassen anteilig die Kosten für qualifizierte Ernährungsberatung:
- • Bis zu 8 Beratungseinheiten pro Jahr
- • Bei bestimmten Diagnosen (Adipositas, Diabetes, etc.)
- • Mit ärztlicher Verordnung teilweise 100% Erstattung
Private Krankenversicherung
Private Kassen erstatten häufig die gesamten Kosten. Wir stellen Ihnen gerne eine detaillierte Rechnung für die Erstattung aus.
Tipp: Kontaktieren Sie vorab Ihre Krankenkasse bezüglich der Erstattungsbedingungen. Wir helfen gerne bei der Klärung der Kostenübernahme.
Ist eine Ratenzahlung möglich?
Ja, wir bieten flexible Zahlungsmöglichkeiten für unsere Beratungsangebote:
Einzahlungen
- • Barzahlung nach jedem Termin
- • EC-Karte vor Ort
- • Überweisung (innerhalb 7 Tagen)
- • PayPal-Zahlung online
Ratenzahlung
- • Paketpreise in 2-3 Raten
- • Längere Pakete bis zu 6 Monate
- • Keine Zinsen bei Ratenzahlung
- • Individuelle Lösungen möglich
Sprechen Sie uns auf Ihre finanziellen Bedürfnisse an - wir finden gemeinsam eine passende Lösung.
Was ist bei einer Erstberatung zu beachten?
Für eine optimale Erstberatung sollten Sie folgendes mitbringen:
Medizinische Unterlagen
- • Aktuelle Laborwerte
- • Medikamentenliste
- • Ärztliche Befunde (falls vorhanden)
- • Allergieausweis
Ernährungsgewohnheiten
- • 3-Tage-Ernährungsprotokoll
- • Aktuelle Lieblingsgerichte
- • Unverträglichkeiten
- • Bisherige Diät-Versuche
Tipp: Füllen Sie unseren Anamnesebogen vorab aus - diesen erhalten Sie nach der Terminvereinbarung per E-Mail.
Ernährung & Methoden
Welche Ernährungsformen empfehlen Sie?
Unsere Ernährungsberatung basiert auf wissenschaftlich fundierten Prinzipien. Wir empfehlen keine "Wunderdiäten", sondern nachhaltige Ernährungsumstellungen:
Mediterrane Ernährung
Viel Gemüse, Obst, Vollkorn, gesunde Fette, Fisch und wenig Fleisch
Proteinorientiert
Höherer Proteinanteil für Sättigung und Muskelerhalt
Intuitive Ernährung
Hunger- und Sättigungssignale respektieren
Jeder Ernährungsplan wird individuell an Ihre Bedürfnisse, Vorlieben und gesundheitlichen Voraussetzungen angepasst.
Ist eine Low-Carb-Ernährung gesund?
Low-Carb kann kurzfristig erfolgreich sein, jedoch muss dabei auf wichtige Aspekte geachtet werden:
Vorteile
- • Schneller Gewichtsverlust zu Beginn
- • Verbesserte Blutzuckerwerte
- • Längere Sättigung
Nachteile
- • Verzicht auf gesunde Kohlenhydrate
- • Müdigkeit und Leistungseinbruch möglich
- • Schwer langfristig durchzuhalten
Unser Standpunkt: Wir bevorzugen ausgewogene, kohlenhydratreduzierte (nicht -arme) Ernährungsformen, die langfristig umsetzbar sind.
Wie schnell kann ich abnehmen?
Realistische und nachhaltige Gewichtsreduktion dauert ihre Zeit. Wir setzen auf gesunde, langfristige Strategien statt schneller Effekte:
Empfohlener Gewichtsverlust
Faktoren, die den Erfolg beeinflussen:
- • Ausgangspunkt und Motivation
- • Bestehende Essgewohnheiten
- • Körperliche Aktivität
- • Stoffwechsel-Status
- • Alltag und Stressmanagement
Arbeiten Sie mit bestimmten Diät-Programmen?
Wir arbeiten nicht mit starren Diät-Programmen, sondern entwickeln individuelle Lösungen. Falls Sie spezielle Ernährungsformen bevorzugen, können wir diese einbeziehen:
Wir können anpassen:
- • Vegetarische/Vegane Ernährung
- • Paleo-Prinzipien
- • FODMAP-Diät
- • Intermittierendes Fasten
- • Keto-Ernährung (modifiziert)
Unser Fokus liegt auf:
- • Ausgewogene Makronährstoffe
- • Individueller Kalorienbedarf
- • Nachhaltige Gewohnheiten
- • Langfristiger Lifestyle-Change
- • Berücksichtigung von Unverträglichkeiten
Unsere Philosophie: "Die beste Diät ist die, die Sie ein Leben lang durchhalten können!"
Ihre Frage war nicht dabei?
Kontaktieren Sie uns gerne persönlich. Wir beantworten alle Ihre Fragen zur Ernährung und unterstützen Sie auf Ihrem Weg zu gesunder Ernährung und Vitalität.
Adresse
Friedrichstraße 95
10117 Berlin, Deutschland